[...] BIERZ JAK NA OPAKOWANIU PRZEZ AERBOAMI I POTEM JAK NAPSIANE 3. wiem ,ze czasem trzeba zwiekszyc kcal bo metabolizm moze byc przyhamowany, dostalam odp.ze 2000to minimum. na jak dlugo?na stale? czy ta dieta jest ok? YYY ??? 4. i moj fatalny brzuch: cwicze na tej maszynie do spinania-nie znam nazwy.. 3 serie po 20 powt. 15kg+ brzuszki na [...]
Jak Długo Na Wawelu Zygmunta Bije Dzwon Tak Długo Nasza Wisła Zwyciężać Będzie Wciąz! Nie Ma Jazdy Bez Białej Gwiazdy!!! ..::ARMIA BIAŁEJ GWAZDY::.. [...]
A osobiste predyspozycje? Ktoś z np shotokan może być szybszy i zwinniejszy od drugiego, choćbu tamten nauczył sie walczyć od Jackie Chana czy Chucka Norrisa. "Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały pięści, jak długo pozostaniemy szybcy, elastyczni i nieuchwytni."
W sumie to macie rację. Walczy i styl i człowiek, choć to człowiek jest tu głównym elementem. ) "Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały pięści, jak długo pozostaniemy szybcy, elastyczni i nieuchwytni."
[...] Prawdopodobnie Rickson osiągnął już ten poziom. Thai Chi. To jest rzecz którą zawsze chciałem umieć. Japończycy byli naprawde wstrząśnieci.Sądze, że oczekiwali ,iż skończe jakoś Fedora. Kiedy opuszczalem ring widzialem wielu z nich placzących. Jak dlugo on trenuje w parterze,tym lepiej dla mnie.On będzie wówczas bardziej ufny,i to spowoduje,że [...]
[...] 162. Askren nie ukrywa, że rozważa przejście na emeryturę. W rozmowie z Arielem Helwani, Ben Askren (19-2 MMA, 1-2 UFC) przyznał, że nie jest zdecydowany co dalej po tym, jak z niepokonanego mistrza zanotował dwie rozczarowujące porażki z rzędu w ciągu kilku miesięcy. Po powrocie z 18-miesięcznej emerytury i dołączeniu do UFC, celem dla [...]
siema mam do was pytanie jak długo jestescie na masie?? i czy po 3 meisiecach masówki na wysokich kaloriach bedą juz widoczne łądne efekty?? czy lepiej moze zrobic ja do konca grudnia i potem dopiero isc na redukcje?
Czyli uwazasz ze taka sama dieta np. przez miesiac moze zaszkodzic? I jak dlugo ugotowane takie mieso w pojemnikach bedzie sie nadawalo do jedzenia gdy bedzie w lodowce_
no u mnie minelo 2 miesiace po operacji na silowni klaty jeszcze niecwiczylem ale juz robie wszystko, jakos widze ze klata powraca sama do poprzednich rozmiarow wiec moge tlyko cos popsuc, ale juz powoli mozna zaczynac cwiczyc. jesli chodzi o wyglad to gdy poniose rece do gory to widac wklesniecia, ale sadze ze to tez zaniknie bo coraz mniejsze [...]
Gratuluję!Ja mam jeszcze chwilkę i niebawem,też zaczynam "ciąć".8% na naszym poziomie to z....sta forma,nieosiągalna dla każdegoJesteś coraz lepszy.Jak długo ją utrzymasz?Pozdrawiam.
"Komentarz: Wszystko idzie tak jak powinno. Objętościowe podejście robi robotę. Regeneracja super. Waga lekko w dół siła oraz wytrzymałość do góry. Rotator napie... ale daje radę. Chyba dołożę troszkę serii Ciekawe jak długo potrwa jeszcze ten stan" Nie chciałbym krakać ale jeśli jest tak jak piszesz to będzie płacz :-(
Więc jak?? Może być ta maszyna??Bede sie strał co któryś tydzień coś dożucić kg. Jak długo jechać tym planem myślałem wytrwać tak do stycznia o ile siły starczą ale robi sie coraz ciężej jeśli bedzie zastój to co dalej? Obciąć troche kg i dalej próbować pobijać maxy?? Zmieniony przez - Kamrys w dniu 2011-11-18 21:24:00
szczerze? jak długo żyje nie widziałem policjanta z długimi włosami...no chyba ze kobiety matu18, a pradziadek? a wujek? a ktoś tam inny? bardziej mi chodziło o to dlaczego akurat od dziadka.
Witajcie. Chciałbym sie dowiedzieć od kogos kto jest w posiadaniu takiej wiedzy, jak długo trwa cała procedura rekrutacyjna - poczynając od TWO i TSF. Tzn mniej-wiecej jaki przedzial czasowy to moze byc Pozdrawiam wszystkich P.S. ma ktos Legionów 30 stego?
No 1.3 strasznie miotało mną, ale waliło w chęci i możliwości ;]. Ale spoko po jakimś czasie mogę powiedzieć że nawet bardziej mi się chciało. w każdym bądź razie na to nie stawiam że zjadło mi tyle teścia, i przyczyniło się do problemów. Prolaktyne jakoś zbije, dobra a macie jakieś konkretne daa do polecenia? i jak długo brać? I ma to jakiś sens [...]
jezeli tak to jesteś za***istym wzorem dla wszystkich jeszcze przy taki wzroscie to na serio mega!! a powiedz mi jak długo juz trenujesz i czy od początku była micha? a jak nie to od kiedy? a jak sie nazywa białeczko które takiego powera ma pozdro i wesołych
Najlepszy jest dopisek na stronie WPA Ukraine , że zwodnicy którzy zostali złapani na dopingu , nie mogą startować jako AMATOR ale....mogą startować jako PROFESIONAL . Ciekawostka to fakt , że nigdzie nie ma informacji na jak długo jest zakaz startów...?
[...] PRZEBYTE KONTUZJE: chondromalacja rzepek ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK PS: Leciałem takim planem jak wystawilem wyzej, tylko ze to bylo w wakacje gdzie mialem duzo czasu i robilem w tygodniu: push,pull,nogi,silowy Aktualnie nie trzymam diety, od jakiej ilosci kcal [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17
